Personal Trainer Köln · Seit 2003

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Individualtraining mit über 20 Jahren Erfahrung. Professionell, motivierend und auf dein Ziel abgestimmt.

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20+
Jahre Erfahrung
30+
Zertifizierungen
Pro
Profisportler trainiert
2003
Seit
Was ich anbiete

Personal Training
Köln

Maßgeschneidertes Training für jeden Anspruch — vom Einsteiger bis zum Profisportler. Direkt, persönlich, wirksam.

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1:1 Personaltraining
Individuelles Training, abgestimmt auf deine Ziele, dein Level und deinen Körper. Volle Aufmerksamkeit, maximale Ergebnisse.
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Fitnessboxen
Auspowern mit Technik. Boxtraining, das Kondition, Koordination und mentale Stärke verbindet.
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Ernährungsberatung
Nachhaltige Ernährungskonzepte ohne Verzicht. Praxisnah, alltagstauglich und auf dich zugeschnitten.
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bodyART & Mobility
Beweglichkeit, Balance und innere Stabilität. Das ganzheitliche Training für Körper und Geist.
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Functional Training
Funktionelle Bewegungen für den Alltag und Sport. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in einem.
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Firmenfitness
Betriebliche Gesundheitsförderung, die wirkt. Teamtraining, Workshops und nachhaltige Konzepte.
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Meine Geschichte

Personal Trainer.
App-Entwickler.
Seit 2003.

Ich bin Ingo Gaube — Personal Trainer in Köln mit über 20 Jahren Erfahrung. Billy Blanks TAE BO Elite Trainer, Animal Flow Instructor aus Miami, Gründer des ART BEAT Fitness-Konzepts.

Und dann habe ich etwas getan, das kein normaler Personal Trainer macht: Ich habe meine eigene Fitness-App entwickelt. Mit KI-Coaching, Ernährungsplanung, Atemübungen mit meiner eigenen Stimme und einem persönlichen Chatbot. Komplett kostenlos für dich.

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Guten Morgen,
Ingo 💪
1.840
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Training geloggt · Brust & Trizeps
Ernährung · 148g Protein heute
Schlaf · 7h 42min analysiert
Atemübung · Wim Hof ✓
Biohacking · Protokoll aktiv
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FitBot · Frag mich alles
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Eigene Pläne, Trainer-Pläne, Fortschritte und Körpermaße — alles an einem Ort.
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Ernährung & KI-Plan
Kalorien tracken, Makros im Blick, und ein kompletter KI-Wochenplan auf Knopfdruck.
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7 Techniken — Wim Hof, Box Breathing, 4-7-8 — mit geführter Audioanleitung.
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Protokolle für Männer 40+. Blutbild, Supplemente, Schlaf und Longevity-Strategien.
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Ingo Gaube – Personal Trainer Köln
Über mich

Ingo Gaube

„Eine fundierte Ausbildung kombiniert mit der Freude, mein Wissen weiterzugeben — das ist mein Antrieb seit über 20 Jahren."

Seit 2003 trainiere ich Menschen aller Fitnesslevels in Köln. Meine Mission: Dich dort abzuholen, wo du stehst, und gemeinsam das Beste aus dir herauszuholen.

Billy Blanks TAE BO Elite Trainer Animal Flow Instructor Gründer ART BEAT 30+ Zertifizierungen Biohacking Coach
Mehr über mich →
Kundenstimmen

Das sagen meine Kunden

Echte Ergebnisse, echte Geschichten.

„Ingo hat mein Training komplett verändert. Seine Kompetenz und Motivation sind einzigartig. Nach drei Monaten fühle ich mich wie ein neuer Mensch."

Markus W.
Unternehmer, 42 Jahre

„Professionell, empathisch und extrem motivierend. Ingo geht auf jeden individuell ein. Das Fitnessboxen macht einfach süchtig!"

Sarah K.
Marketing-Managerin, 35 Jahre

„Dank Ingo bin ich schmerzfrei und fitter als mit 30. Sein ganzheitlicher Ansatz mit bodyART und Ernährungsberatung ist Gold wert."

Thomas R.
Ingenieur, 52 Jahre
Investment

Preise

Transparente Preise, keine versteckten Kosten.

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Personaltraining
60 Min. individuelles 1:1 Training
149 €
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10 Einheiten Personaltraining
1.000 €
10 Einheiten · spare 490 €
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Ernährungsberatung
Umfassende Analyse & individueller Plan
199 €
3 Stunden Beratung
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