Was ist deepWORK®???
Alles zu deepWORK®
deepWORK® ist längst nicht nur in Amerika eines der beliebtesten Trainingsarten sondern vor allem auch hierzulande. deepWORK® ist ein einzigartiges und funktionelles Ganzkörper-Training, das durch seine enorme Energie und Power begeistern lässt.
deepWORK® besteht aus fünf Elementen und ist voller Energie! Das Training unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und die körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Es basiert auf den fünf Elementen
Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.
Von diesen fünf Elementen gehen unterschiedliche Energien aus, die nach und nach in einer deepWORK® Stunde alle frei gesetzt werden.
Nach einer ruhigen Einführung bauen wir das Training gemeinsam immer schneller und kraftvoller auf.
Großartige, kraftvolle Musik gibt euch dabei die nötige Motivation und Durchhaltekraft für euer Training.
Das Training ist sehr athletisch, es ist einfach aufgebaut, anstrengend, einzigartig und vor allem ganz anders als alle euch bereits bekannten Kurse.
Die einzelnen Übungen können in verschiedenen Schwierigkeitsstufen aufgebaut werden, so dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene effektiv zusammen trainieren können.
Mit der stetigen Steigerung während der Stunde werden nach und nach alle Energien ausgeschöpft, so dass ihr am Ende der Stunde euren Energiehaushalt aufgebraucht haben werdet und euch dennoch besonders gut fühlen werdet.
Diese Technik wird übrigens auch medizinisch eingesetzt und kommt oftmals im Mediationsbereich zum tragen.