Personaltraining.
Ich stelle mich individuell auf jeden einzelnen Kunden ein- deswegen auch das Wort PERSONAL!
Sommer Angebot Personaltrainer Ingo Gaube
WAS WIR MACHEN
Analyse Deines körperlichen Zustandes
verbunden mit neuem Neurotraining und Übungen für zu Hause
PERSONALTRAINING MIT INGO GAUBE
299,00 € für 3 Stunden
TRAINING VEREINBAREN
0171-1785901 oder kontakt@personaltrainer-ingo-gaube.de
Online Kurs mit Ingo Gaube
ab dem 01.04.2021 bis zum 30.04.2021
29,90 € PRO PERSON
MO – Di – Mi – Do -Fr
Montag (18:30–19:15): ART BEAT KICK & PUNCH WORKOUT
(Intensives Cardio Intervall Training)
Montag ( 19:15 – 20:00)
ART BEAT Strength & Skills Training mit Gewichten
Dienstag (19:30–20:30) Fitness Boxen mit Stipe
(Technik Training mit coolen Kombis und schweistreibenden Fitness Training
Mittwoch (18:30–19:30): ART BEAT YIN & YANG
(ein Mix aus Pilates, Yoga und funktionalem Training)
Mittwoch 19:30 – 20:30 Kciked to the limet mit Stipe
(Schwerpunkt Beine mit Kraft und Dehneinheiten)
Donnerstag 19:30 – 20:30 Thaibox Training
(Ganzkörperworkout mit Thaibox Elementen)
FReitag (18:30–19:15): ART BEAT BOX’N YOGA
19:15 – 20:00 ART BEAT AHTLETIC & PERFORMANCE
(ein mix aus Funktionen Training und Cardio)
JETZT ANMELDEN
Personaltrainer
Ingo Gaube in Köln
Viele Fragen sich warum eigentlich Personal Training? Was wir dabei nicht bedenken ist, dass ein jeder individuell ist, ein individuelles sportlich Niveau hat und individuelle Ziele hat an denen er arbeiten will. Ich kann euch gezielt dabei helfen.
Trainiert habe ich schon sowohl Profisportler zB im Boxsport, Leichtathleten als auch ganz normale Hobby- Sportler.
Ich bin nicht nur Personal Trainer sondern auch Kursleiter. In den Kursen sehe ich immer wieder die unterschiedlichen Leistungsstärken so dass es schwierig ist für alle das passende Trainingslevel zu finden.
Meine Kunden haben alle unterschiedliche Ziele, mit denen sie zu mir kommen. Individuelle Ziele eben. Die einen wollen Kraft aufbauen, die anderen kommen aus gesundheitlichen Gründen und andere wiederum haben ganz gezielte Vorstellungen wie zB auf einem Surfbrett stehen zu können oder einen Klimmzug zu schaffen. Dein Personaltrainer Ingo Gaube in Köln!
Art Beat Fitness
ART BEAT ist ein völlig neues Fitness Konzept, welches erst seit Januar 2021 auf dem Markt ist. Gründer und Erfinder des Konzepts ist unser langjähriger Trainer Ingo Gaube. Ingo ist seit über 20 Jahren sowohl im Kurs- als auch im Personaltrainingbereich tätig.
Meine Angebote
10er Karte
1800 € Brutto
(10 Einheiten)
3 Monate Mindestlaufzeit
einmal die Woche Training
500 € Brutto pro Monat
(13 Einheiten)
3 Monate Mindestlaufzeit
zweimal die Woche Training
970 € Brutto pro Monat
(26 Einheiten)
Personaltraining Ingo Gaube
mit Hockey Bundesliga Spielerinnen.
Personaltrainer Ingo Gaube In den nächsten Einheiten werde ich die Mobilität der Hockey Bundesliga Spielerinnen verbessern.
Beide Kämpfen sich nach einer Verletzung zurück zur Mannschaft und ich werde sie dafür fit machen.
Personaltraining
Ingo Gaube in Köln
Wie sieht Training als Personaltrainer aus? Bei einem Erstgespräch finden wir zusammen deine Stärken, deine Schwächen und dein Ziel heraus. Wichtig sind vor allem dein Alltag, dein Stresspensum und auch deine Essgewohnheiten.
Anhand eines zusätzlichen Screenings (FMS)können wir gezielt deine Defizite herausfinden an denen als erstes gearbeitet werden muss.
Das Training steigern wir dann von mal zu mal.
Im Sportcenter Kautz zeige ich euch die richtige Arbeit an den Geräten und den Gewichten, ich erstelle euch einen Plan mit dem ihr zusätzlich auch selbst arbeiten könnt. Kraft, Muskelaufbau, Stärke, Schweiß, Ausdauer, Willensstärke und anschließender Stolz sind dabei garantiert. Vorheriges warm rollen, Ausdauertraining durch mehrere kraftaufreibende Übungen hinter einander und richtige Gewicht-Steigerungen gehören hier zum Programm
Reine Lauf- und Ausdauer Einheiten können wir gemeinsam am Rhein oder im Park durchführen. Morgens, in eurer Mittagspause oder nach Feierabend. Individuell eben.
Trainiert werden kann auch bei euch zu Hause. Mit wenigem Equipment und eurer eigenen Körperkraft zeige ich euch wie ihr maximale Erfolge erzielen könnt.
Fitness and Health Academy in Köln.
Als erstes Studio in Köln bieten wir das neue Kurskonzept „ArtBeat“ an!
ART BEAT.
ART BEAT kombiniert die angesagtesten Fitness-Inhalte in einem Kurs!
INHALTE DES PERSONALTRAININGS KÖNNEN ZB SEIN:
Krafttraining – Mobilisierung – Beweglichkeit – Stabilisierung – Trainingsplanung – Ernährung – Physiotherapeutisches Training – Muskelaufbau – Lauftraining- Ausdauer und Kraft – Wettkampfvorbereitung – Boxen – Screening
Workshop Bilder mit Fitnesstrainer Köln Ingo Gaube.
Personaltrainer! Freue mich von Euch eine Nachricht zu bekommen.
Trainieren ist nicht schwer. Man benötigt nur die richtige Technik (unsere Basis), den Willen, die Motivation und vor allem Kontinuität!
Bekommt all das mit meiner Hilfe in euer Training eingebaut und spürt die Veränderung!
Erreicht Ziele , überschreitet Grenzen, seid STOLZ auf euch!
Personal, individuell, einzigartig!
